用事があり大型商業施設に行きました。 30分程度過ぎたあたりから, きつさがありました。 心がざわざわする感じです。 用事を済ませすぐに帰ってきました。 人混みの中にいるだけでもパワーを使います。 普通の人が当たり前にできることが私にはきついことで…

生活記録表とは文字の通り生活の記録を行うものです。 具体的には何時に何をしたかや睡眠時間、気分を記録しています。 下図は睡眠や気分を主に記録している表です。 これとは別に手書きでもっと細かく記載しているものがあります。 通院時に症状を伝えるた…

以前勤めていた会社で結構大きな労災が起きたことがあります。 機械に人が挟まれてその人は数か月入院していました。 その後その人は無事に復帰することができました。 その人に対して社長が言った言葉が「ちゃんと守っていく、面倒を見ていく」ということで…

昨日初めてセルフネグレクトという言葉を知りました。 何かというと自分の世話をしないことです。 例えば ・お風呂に入らない ・歯を磨かない ・食事をお菓子で済ます ・着替えができない など普通の人が普通にできることができないことらしいです。 上記は…

うつ病になってできなくなったこと。 それは読書です。 私はもともと読書が趣味な人間でしたが、 うつ病になってからは本がほとんど読めなくなりました。 調子がいいときはライトノベルを読めたりしたのですが、 先日本を読もうと思いたって読んでみたとき、…

スーパーのバイトを辞めました。 オープニングスタッフとして働くため研修を受けている段階ではよかったのですが、実際に店がオープンするとお客さんが多く、作業に集中できずにいました。 そのためうつ病をオープンにしてお客さんと接することが少ない部門…

アルバイトを始めたと書いておりましたが、 今まではオープニングスタッフとして研修中でした。 オープン初日勤務してきましたが、辞めたいと思うに至りました。 スーパーの品出し作業なのですが、オープン直後ということもあり人が多く、そんな人込みの中で…

過食は小学生の時からありましたがうつ病になってひどくなりました。 うつ病の症状がひどいときは、コンビニでお菓子やパンを１５００円分くらい買ってきて、それを机に並べて一つずつノルマのように食べています。 それを毎日3週間ほど続けたら３週間で１０…

アルバイトを始めて気づいたこと。 それは判断力の低下です。 とっさにできていたはずの判断に時間がかかるようになっている気がします。 慣れないことをやっていることもあると思いますが、 今まではもっとうまくやれていたようなことができなくなっている…

コロナによる医療従事者への差別や偏見について これは致し方ないというか、人類に刻み込まれた差別だと最近思う。 感染症の予防は感染者に近づかないこと。 これを本能的にやってしまうのが人間なのだと思う。 感染者だから優しくしてあげようなどという考…

家の近所にスーパーができます。 そこで求人が出ていたので面接し当日に合格しました。 久しぶりに他人と話せて楽しかったです。 勤務時間は１日４時間、週４日。 精神的、身体的な負担は大丈夫だと思っているが不安もある。 面接日から３日後に勤務開始とな…

本日会社から正式に退職の連絡がきた。 うつ病で休職中だったのだが休職期満了のため退職。 私が勤めていた会社は就業規則で休職期間は6か月と決まっていた。 しかし、休職期間の延長を検討してもらっていた。 会社からの返答は「できるだけ柔軟に対応します…